jak nisko

skoro oksandrolon nasila synteze fosfokreatyny to moze tez podnosic poziom kreatyniny /ogolnie nie masz jakiejs strasznie wysokiej wiec sie nie przejmuj/ na cholesterol laduj niacyne 1,5-2g dziennie w 3 dawkach /niacyna ma byc 'normalna' a nie zadna o przedluzonym dzialaniu bo zajedziesz watrobe/, niacyna skutecznoscia dorownuje statynom nie wiem [...]

[...] Tatarynowicz, który "pożyczył" mi swoje dwa złote medale Zawody spoko. Organizacja też. Pomosty ok, tępe twarde bez żadnych nierówności. sala rozgrzewkowa to jak dla mnie 7dme niebo. Na żadnych zawodach nie było tylu stanowisk do rozgrzewki. W zasadzie każda ekipa miała swój pomost Zakwaterowanie też oki. Nie wiem jak było w [...]

Ladnie schodzi w dol Cieszę się że zabrałeś głos w moim temacie. Jak myślisz 0,5mg e2d da radę szybko zejść w granice 60 estro? Czy może to za dużo i dawać dalej 0,25 e3d? Chodzi o to że niechce zejść za nisko z estro. Zmieniony przez - Piotrek8509 w dniu 2018-08-06 22:28:18

[...] niższy, uwież mi przegrzebałem wszystkie fora zagraniczne, zakładałem tam tematy itp itd, do walki z progesteronem nie ma konkretnego leu, można kombinować z tarczycowymi jak np, euthyrox, Koles z innego Forum chodził z tym problemem do endo, najpierw przepisał mu bromo, kupa dalej Progesteron wywalony, poszedł 2 raz dał mu euthyrox i po tym [...]

Maciek no właśnie nie, bo mam w planach przeprowadzkę, i montować na ~3 miechy to mi się nie chce, zobacze jeszcze jak to z nią wyjdzie, a w piwnicy mam nisko, a w pokoju zabardzo nie mam gdzie. Cinol biere sie biere, robim co mogem %-)

Najprawdopodobniej wleci Enan/cypio 500 mg e5d Bold 600 mg e7d I tak bede sobie leciał nie wiem ile :D wziął bym dece ale morda księżyc nawet jak węgle nisko a jak tylko podjem więcej wegli to ludzik michelina :p

Ogólnie to trochę chodzę w ciągu dnia (buda) Po południu w sumie siedzę przed kompem, ale ćwiczę: Albo biegam (pon, śr, pt, niedz.) albo ćwiczę w chacie w miare ostro! A jak liczę w/g różnych kalkulatorów to różnie wychodzi od 2900 do 2000 itp...I bądź tu mądry i pisz wiersze :/ Będę musiał dać tak koło 2300-2400 i obserwować co nie ? EDIT: 1. [...]

Dokładnie. Jak wyżej. Czy informowałeś dietetyka z pt, że trenujesz? W dni treningu masz zwiększoną podaż kalorii? IMO typowe objawy przetrenowania. Kortyzol pewnie wywalony i test nisko. Mówię, bo sam miałem podobnie. Chodziłem wyczerpany jak....

Zejście tak nisko z kcal to klasyczny błąd. .redukcja to nie głodówka . Od zera odejmij 300-400 kcal i obserwuj . Jak waga leci to nic nie rób jak są zastoje to najpierw dokladaj aktywności kosztem pogłębiania deficytu kcal. Ryby tłuste, orzechy ( nie ziemne) smalec , masło ,oliwa , avocado, mięsa wieprzowe tłuste ,oleje ,Do wyboru do koloru :) [...]

Nie wiem jak Twoja sylwetka wygląda, ale pewnie robisz redukcje nie na zawody, to ja bym leciał na samym teściu, szkoda zdrowia. Osobiście wolał bym dodać jakaś johimbine, sally/clen, jak budżet pozwala to gw i fragment gh. Czy fragment gh I HGH to to samo ? Wybacz pytanie ale jak widac zielony jeszcze jestem w nie ktorych kwestiach . fragment GH [...]

[...] to co innego, niż katowanie się prawie 30 seriami. Może gdybym miał problem z budowaniem masy w dolnych partiach, czy byłbym ekto, ... to wtedy bym się zastanawiał, ale tak jak mówię - teraz muszę skupić się głównie na górnych partiach, a nie wykorzystywać wszystkie swoje siły na nogi. Robiłem to przez kilka miesięcy i niestety efekty nie były [...]

[...] wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz [...]

Nikt nic nie podpowie to przynajmniej zostawię coś po sobie jak by ktoś szukał. Moim zdaniem optymalnie jest brać oste 6 tygodni bo później już mało daje, a za to dużo szkodzi. U mnie od 6 tygodnia spadek libido (teraz po badaniach wyszło, że teść w dolnych granicach), na szczęście nie aromatyzuje, więc estro też nisko. Kończę oste, ciągnę dalej [...]

Bogu dzięki!! Już się prawie rozbeczałem jak dziecko. Będe uważał na wyprosty! Przy siadach schodzić nisko nie będe. Może robić BOX_SQUAT tj. półprzysiady od ławki?

[...] hantle co najmniej 10kg, nawet jesli bd delikatnie zarzucał i bardziej unos bokiema mniej podciagaj wzdłuz ciała;-) wycisk wąsko - po raz kolejny, nie opuszczaj az tak nisko uginanie - dopinaj mocniej i dociągaj tą sztangę wyżej przy podcciaganiu dokładnie jak robisz - jak nie masz sił - ładuj same negatywym, ale niech jest ich z 8-10 w serii;-)

"bol ujawnia sie tylko i wylacznie przy dluzszym pochyleniu ciala" Tak to nawet ja miałem ;] np. jak myłem naczynie ,a zlew mam dość nisko :( Jak tylko to zauważyłem wiedziałem że muszę trenować wytrzymałość prostowników. Dlatego na następnym treningach martwy ciąg wykonywałem z małym ciężarem i dużą liczbą powtórzeń. Teraz nie ma [...]

[...] Przepraszam Cię bardzo - Przyjacielu Drogi. A co to niby brakuje węglowodanom Olimpa?... Brakuje mi węglowodanów nisko glikemicznych. Maltodekstryna czy Waxy Maize jest jak najbardziej ok, ale w okresie okołotreningowym. Ja szukam czegoś na podbicie kalorii, w ciągu dnia, ale bez huśtawki glikemicznej jaką powodują klasyczne gainery. a te [...]

[...] przetworzenia, czyt. ( chleb pszenny, graham barwiony, tuńczyk w puszcze, masło orzechowe z ziemnych, wafle ryżowe, serek wiejski, szynki sklepowe...) w takich ilościach jako filar diety te produkty nie są wskazane , w to miejsce wprowadź składniki o wysokiej gęstości odżywczej. Wzbogać swoją dietę o warzywa/owoce to źródło witamin, [...]

Dziś już ktoś pytał o owoce na redukcji zatem się powtórzę. Owoce to jedne z najlepszych źródeł ww ze względu na wysoki indeks sytości, zawartość witamin, minerałów, błonnika oraz związków fitochemicznych, a przede wszystkim związków fenolowych które mogą przyczynić się do poprawy profilu mikroflory jelitowej, a także posiadają właściwości [...]

To nie ma znaczenia inni mają różne i nisko i wysoko i wszystko działa u nich prawidłowo niestety ale wszystko wskazuje na głowę nie to że coś się narzuca tylko niestety ale głowa ma olbrzymie znaczenie i nawet koksując możesz mieć problem z libido . Tak jak koledzy mówią libido to kwestia złożona głowa higiena życia indywidualny organizm .